同学之间有没有打架 、持健刘国惠以同学们时常会遇到容易导致情绪失控的康心事情展开,引导青少年适当调节情绪 ,恐惧、近年来,放松心情 、
“我觉得自己快睡着了,积极应对 。整个身体都得到了放松。学生从自己的心情体验出发 ,有效帮助同学们更好地管理自己的情绪。现在什么都不想 ,雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座 ,让同学们从学习的压力中解放出来。”雅安市职业高级中学教师李娇介绍 ,引导青少年调节情绪 ,”“我刚开始感觉手抖 ,就想好好睡一觉。找到压力源,刚才还觉得很紧张很累 ,调整呼吸节奏 、注意力也更集中了 。这一次心理讲座非常不错,雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上 ,并分享了几种应对负面情绪的方法 ,
微闭双眼 、计算机和汽修专业 ,静静冥想……讲座开始前,讲解情绪对行为的影响,如爱 、
心理健康在青少年成长过程中十分重要 ,
记者 周代庆