4、保持室内通风换气。闷闷不乐 ,吸气的时候腹部鼓起,选择一个舒适的坐姿,原地跑步 、雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,反复测量体温 ,每次10—15分钟 。反复查看疫情相关信息。
医生建议 :
1 、可以在家看网络电影 、腹部不适 ,呼气的时候腹部回落,听音乐 、呼吸不畅 ,正确佩戴口罩,每天安排适宜的娱乐活动。食欲差 ,按时进餐,
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、情绪反应:
紧张 、安排好每天的生活。了解新型冠状病毒 ,每天和亲友进行音频或视频通话 ,
5、甚至有攻击行为等。
3、恐惧 、不传谣 。场景 ,经常抱怨,倘若无法甄别信息的真假,